各位考生都复习的怎么样了健康管理师都考什么?优路健康管理师频道为您整理了“健康管理师考试基础知识考点：维生素p”，祝各位顺利通过考试。
维生素p基本知识
　　水溶性。由黄酮(flavones、flavonals、citrin)、芸香素(rutin)、橙皮素(hespefidin)所构成;
　　一般用的计量单位是微克(mcg);
　　在对维生素c的消化、吸收功能上是不可缺少的物质;黄酮在柑橘类中提供黄色和橙色的物质;是维持毛细血管通透性的要素。(p是通透性的意思，per-meability的个字母。)生物类黄酮(bioflavonoids)主要的机能是增强毛细血管壁、调整其吸收能力;帮助维生素c维持结缔组织的健康;
　　的服用量虽未确定，但许多营养学者都同意，每服用500mg的维生素c时，少应该服用l00mg的生物类黄酮;维生素p和维生素c有协同的作用。
　　效用
　　防止维生素c被氧化而受到破坏;
　　增强毛细血管壁，防止瘀伤;
　　增加对传染病的抵抗力;
　　有助于牙龈出血的预防和治疗;
　　增加维生素c的效果;
　　有助于对因内耳的疾病所引起的浮肿或头晕的治疗

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