1、夏天日常的防晒选择spf15-20即可，如果户外活动时间长则选择spf20-30，在海边或者沙滩等暴晒的场所选择spf50的。spf值越大，防晒的能力越强，相应的里面的化学防晒添加剂就越多，所以日常防晒不建议选择spf50的，经常使用防晒指数过高的防晒霜容易给皮肤造成负担。
2、防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。
3、防晒霜需要根据具体的对象来选择不同spf或pa值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。