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沙疗的好处 春季养身补气选择热沙疗

2020/4/12 7:52:38发布169次查看
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春季养身热沙疗加蜂蜜
春季养身补气防止春困首选热沙疗加蜂蜜,沙疗一个礼拜2次提高记忆力、解乏,蜂蜜早晚一杯润肠通便,保持轻盈体态。沙疗加蜂蜜上班族白领金领必备之品。
春暖花开的季节,正是喝蜂蜜的好时节。在暖洋洋的阳光下,也是最易犯困的时节。我们如何提高有效的工作,防止春困,这里给大家介绍一些简单易行的方法。
第一蜂蜜:
我国土地辽阔,蜂蜜种类繁多,生产方式多种多样,但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特有的风味,而且还具有与该植物相同的成分与功效。
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,失眠患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进睡眠。
胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡愈合。
平时适当食用蜂蜜,可起到润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。
润肺止咳
用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。
润肠通便
用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。
解毒
用于解乌头、附子毒,可单用内服;用于烧伤、疮疡,可外涂以解毒护疮。
益气补中
用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙。
因此,在春季,蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。
春季补气养生首选蜂蜜,使用时注意冲服,不需煎煮。
第二沙浴;
中医养身讲究春捂。春捂的“捂”要恰到好处。一般是指气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如有时日最高气温超过22℃,不能像夏季那样只穿单衣,但也不能连棉衣也不脱地捂着。捂过头反而使人上火、血压升高。春捂尤其值得注意的一点就是,要掌握好“捂”的关键部位。
 寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常把后背睡在热沙上,可以获得更多的阳气。特别是大椎穴(低头时,后颈部最突出的骨头下方就是),通过热沙疗,身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。春天养身保健,专家 建议一个礼拜2次为宜。
热沙浴作用于人体,表现为热疗、磁疗、推拿和日光浴的综合效应。它可促进血液循环,增强新陈代谢,有明显排汗作用;有利于渗出液的吸收和疤痕的软化;还可加快胃肠蠕动和骨组织的生长,所以能引起全身或局部的变化,从而起到扩张末梢血管,改善患处的血液循环,增强新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,增强机体免疫力等功效,神经系统功能会得到激活和恢复,并能引起机体复杂的全身反应。
另外,沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质,可补充人体必须的微量元素和矿物质,热沙浴还可改善人体机能,激活后背80%的睡眠细胞,从而增强记忆力、提高智力智商。
总结;热沙疗加蜂蜜适合任何人群在春季使用
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